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大众认知的角度:它往往被贴上“负面”的标签,被等同于消极情绪、低效甚至“想太多”的代名词。
你能够忍受被正统市民视为“另类”的可能性,有一些人会嘲笑你,或禁止你谈论一些有悖于他们的信念系统的事情(这些人很有可能是你的亲朋好友)。
允许自己焦虑:? 告诉自己:“哦,焦虑它来了。没关系,它是正常的反应,我允许它存在,但不让它主导我。” 越抗拒焦虑,它越强烈。接纳它,与之共处。
全家人挤在一个逼仄的小房子里,根本不敢打听房价;
58.和朋友聊着天拼2000块的拼图。(颖悦)
拥有良好的自我边界,代表你可以用尊重彼此的方式表达自己的诉求,让身边的人在不被冒犯的前提下明白,什么是你想要的,什么是你不想要的。
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